40km

久々に40km ＋を走った。

スタートは海岸線から銭亀峠を目指すも。今日は暑い。暑いのである。

休憩は２回。なんとか登り切る。峠から躊躇するも大分方面へと進める。

西大分から田浦海岸へ。少し休むも風もあり、暑さも解消。

達成感も少しあり、午前中のトレーニングは終了した。

こまめなトレーニングを続けていけばと思う。

やり過ぎてもいけないし、足りなくてもいけない。