2022・12・31

 8月末まである程度順調であったが、その後オーバーワーク？

膝の故障で今日まで約４ヶ月間何もしてない状態。

医者からは２ヶ月は安静みたいな事を言われた。

しかし、治ってもやはり、思い切ったことはできない。

最近、50m位は走れるようになったか？

明日からは2023年。？？？・。

試行錯誤？

いつか傾山で痛めたことがあったがやはり、治るまで数ヶ月を要した。

リハビリざんまいの日課となるのか？

来年からはもっと、記録を残していこう。

扇山はよきトレーニング場所である。

明日から。

今年の夏

 やはり暑くなった。この間まで寒いと感じていたのが空調服を着て１ヶ月は過ぎた。

家の前の市営住宅は取り壊され、新たな工事が始まっている。

コンクリートの建物も簡単に崩れるものだ。今のところ見通しは良くなった。

なんとなく残りの今年中の目標は11aを目標としよう。

多分もう遠出はできないだろう。

久しぶりの三連ちゃん

 今日の午後からは、なぎさとつばさがくることになっている。

午前中で済まさなければならない。

朝食前に田の浦までの往復。

時間を見て、扇山へ、

下山後、ボルダージムへ。

なんとか昼食に間に合い、彼らのくる時間までに帰宅した。

扇山の山頂付近では少し、足が攣り気味。ボルダーでは心配されたがなんとかできた。

最近の考え方としては、出来るだけ現役を続けなければならない。なのである。

やりすぎてもいけない。やり足らないのもいけない。難しい。

とりあえず、三連ちゃん、こなしたか？

扇山では雲雀が鳴いていて、何かいい雰囲気であった。

海と山

 鹿児島の磯間岳から帰り、今日は晴れ間も見え久々に別大を走る。

仕事の忙しさと冬の寒さとで自転車はご無沙汰。

乗れるのかと心配気味であった。結果32km走ることとなった。

今日は海が霧で街まで迫ってくる。少し寒さを感じる。年か？

午後からは気になるヒゴタイ。野焼きの済んだ扇山は定番となった。

中央突破。山頂へ。午前中の疲れか。少し攣り気味の中下山。

昨日は夕方からボルダー。いかなければ。と思いつつなんとか行くことになる。

久々4級を登ることができ、頑張る気になる。

2022.4尾平

今日は一年振りの尾平 。

本当に久しぶり。

５.7が怖い。なんとかクリア。天気も良い。

＜いろは＞は登らねばと頑張る。

上部エリアに移動。緑の丘を登り、10aも引き続き。ムーブを思い出す。

昨日の舟原山からの連チャン。

出来ることを続けねば。